Joga dla kobiet
Joga Vinyasa to płynna praktyka łącząca ruch z oddechem, dzięki której wzmocnisz i poprawisz elastyczność ciała, a także zbudujesz świadomość oddechu, co poskutkuje ogólną poprawą samopoczucia w życiu codziennym. Każde spotkanie zakończone jest sesją relaksacyjną, dzięki której odprężysz się, odpoczniesz i zregenerujesz. Zajęcia dedykowane są wszystkim, którzy chcą zadbać o równowagę ciała i umysłu, bez względu na wiek czy poziom zaawansowania. Praktykę poprowadzi Paulina Marczyk – instruktorka i entuzjastka ruchu certyfikowana m.in. w oparciu o międzynarodowe standardy nauczania jogi, Yoga Alliance (RYT 200).
Zajęcia odbędą się w godzinie 19:00 – 20:00
04.10.2024
